戒煙能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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戒煙是不能夠達(dá)到減肥的效果的，大部分人戒煙后會(huì)出現(xiàn)，有身體偏胖的情況，因?yàn)槌闊煹臅r(shí)候，煙里面，有大量的焦油和尼古丁，會(huì)損害身體的各個(gè)器官，不抽煙后，因?yàn)闇p少這些毒素物質(zhì)的刺激，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖。
戒煙后也要注意，飲食方面的調(diào)理，不要經(jīng)常吃一些油炸性的食品，或者是一些熱量偏高的食物，例如糖類或者是糕點(diǎn)等等，多吃清淡的蔬菜和水果，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，就會(huì)避免身體發(fā)胖。
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