大腿肌肉不固定的酸帳疼是什么原因呢
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溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
大腿肌肉不固定的酸脹疼這可能是以下幾點(diǎn)原因?qū)е碌模?、可能是局部的肌肉出現(xiàn)了痙攣。2、也可能是自身缺乏鈣元素導(dǎo)致的。
如果大腿肌肉不固定的酸脹疼可以通過局部按摩或熱敷的方式進(jìn)行改善。平時(shí),也要多吃些高鈣的食物。根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),從而增強(qiáng)自身體質(zhì)。
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大腿內(nèi)收肌群訓(xùn)練動(dòng)作
大腿內(nèi)收肌群,從髖骨的底部開始,沿著大腿的內(nèi)側(cè)一直到股骨的內(nèi)側(cè)。恥骨肌是最有力的... 詳細(xì)?