能養(yǎng)胃的食物有哪些
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
能養(yǎng)胃的食物一般包括小米粥以及山藥粥，也可以吃些南瓜粥以及掛面湯等食物。
如果胃不好，平時(shí)可以在飲食上適當(dāng)吃些有助于養(yǎng)胃的食物，要注意腹部保暖，盡量避免腹部受涼受寒。還要保持規(guī)律的飲食作息，盡量避免暴飲暴食，否則會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，平時(shí)還要保證足夠的睡眠時(shí)間，盡量避免經(jīng)常熬夜。
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瓊海市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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怎么養(yǎng)胃
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