什么是養(yǎng)胃的食物
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
養(yǎng)胃的食物有山藥、小米和南瓜、芋頭等，都能促進(jìn)腸胃消化吸收，并且健脾養(yǎng)胃，減少刺激，達(dá)到養(yǎng)胃的效果。
如果腸胃不適，飲食上盡量忌口生冷、刺激性食物，比如辣椒、韭菜等，會刺激腸胃引起胃酸分泌過多，導(dǎo)致不適癥狀。養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，盡量細(xì)嚼慢咽。
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