吃哪些食物養(yǎng)胃
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃小米、山藥的食物是可以養(yǎng)胃的。小米能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到緩解消化不良的現(xiàn)象，還能夠保護(hù)胃黏膜，防止胃黏膜進(jìn)一步受到損傷，具有很好的養(yǎng)胃效果。而山藥里面是含有淀粉酶的，能夠促進(jìn)食物的吸收。
在日常生活中建議少吃一些辛辣刺激的食物，經(jīng)常吃一些養(yǎng)胃的食物。
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