髕骨軟化適合哪些運(yùn)動？
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韋竑宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)有髕骨軟化的話，是可以適當(dāng)?shù)挠斡?，慢跑，還可以散步，同時盡量不要做一些跑跳運(yùn)動，通常這個也可以在康復(fù)治療師指導(dǎo)下做些運(yùn)動療法，平常飲食要注意營養(yǎng)，多吃一些含鈣高的食物，比如豆制品，奶制品，各種肉類，配合多吃一些海帶蝦皮，同時還可以多吃一些膠原蛋白豐富的食物，比如雞腳，牛蹄，豬蹄。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
髕骨軟化癥主要是由于膝關(guān)節(jié)外傷或者勞損引起的。建議可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨外科就診，做個膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，明確診斷。治療方面主要以手術(shù)治療為主，術(shù)后可以配合一下運(yùn)動治療以及物理治療的方法來改善癥狀。運(yùn)動方面可以做一下膝關(guān)節(jié)的股四頭肌訓(xùn)練，膝關(guān)節(jié)持續(xù)性被動運(yùn)動等。
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40歲髕骨軟化怎么辦
王海彬 主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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髕骨軟化癥鍛煉方法有哪些
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