大腿很粗，怎么辦？
病情描述：我覺得我的大腿很粗，想集中性的瘦一下我的大腿？有什么運(yùn)動(dòng)是可以專門針對(duì)大腿來減肥的嗎？在平時(shí)的飲食習(xí)慣上，有哪些需要特別注意的地方嗎？有什么食物是需要忌口的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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王文彬 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這樣的病癥得需要進(jìn)行綜合性進(jìn)行調(diào)理的。需要從三方面入手進(jìn)行調(diào)理。一個(gè)是需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以減輕肥胖的病癥，再就是需要控制飲食，低鹽低脂飲食，多吃一些含纖維素高的食物，以保持大便的通暢。再就可以喝點(diǎn)減肥茶，如可以喝點(diǎn)荷葉茶。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
如果想要專門瘦腿的話可以多做一些腿部的運(yùn)動(dòng)，比如說仰躺騎車動(dòng)作，跑步，瑜伽等，只是要注意在運(yùn)動(dòng)前后一定要做好肌肉的按摩，避免肌肉過于結(jié)實(shí)不利于瘦腿，在飲食方面少吃高脂肪高熱量的食物，可以選擇多吃一些水果蔬菜，經(jīng)常喝些蜂蜜水都有助于潤(rùn)腸通便。
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