剛吃完飯多久可以運(yùn)動(dòng)
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
剛吃完飯，需要過半小時(shí)左右才可以運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)量不能過大，例如可以參加慢跑、打乒乓球、騎自行車、散步等。不能參加劇烈的體育對抗運(yùn)動(dòng)以及重體力勞動(dòng)。
飯后適量的運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃腸的消化吸收功能。但是運(yùn)動(dòng)量過大會(huì)導(dǎo)致血液大量流向肌肉組織，從而影響到食物的消化和吸收。
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吃完飯就躺著有什么不好？
舒建昌 主任醫(yī)師
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吃完飯可以立刻針灸嗎
李敏 主任醫(yī)師
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為什么剛吃完飯就想大便
布小玲 副主任醫(yī)師
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吃完飯很快就餓了是怎么回事？
徐麗姝 主任醫(yī)師
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吃完飯血壓是升高的嗎
陳愛蘭 主任醫(yī)師
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