養(yǎng)胃的好方法
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
養(yǎng)胃的好方法通常需要采取調(diào)整飲食的方法進(jìn)行緩解，能夠起到養(yǎng)胃的作用。在飲食上要以清淡為主，可以多吃小米粥或者是山藥，也可以多吃杏鮑菇，能夠保護(hù)胃黏膜，而且在吃飯的時(shí)候需要睡覺慢一點(diǎn)或者是少吃多餐，避免有暴飲暴食的情況。盡量不要吃辣椒等于刺激性的食物，還要避免抽煙喝酒。
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