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內(nèi)心焦慮應(yīng)該怎么辦？

病情描述：我有一個(gè)朋友，今年22歲，我也不知道怎么回事，就是最近一段時(shí)間都是覺(jué)得他的精神狀態(tài)不是很好，我覺(jué)得他的內(nèi)心焦慮，我想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，內(nèi)心焦慮應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好 精神狀態(tài)不好 內(nèi)心焦慮與心理問(wèn)題壓力大，焦慮癥，神經(jīng)衰弱植物神經(jīng)功能紊亂等原因有關(guān)，還容易引起失眠多夢(mèng)，沒(méi)精神，心煩意亂等情況，可以到醫(yī)院看心理科檢查一下，再就是可以服用安神補(bǔ)心片，谷維素片治療調(diào)理，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉 多和朋友聊天保持心情舒暢比較好。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
    病情分析：

    這個(gè)考慮可能是壓力相對(duì)比較大，有很大的關(guān)系，也有可能跟勞累熬夜等多方面因素都有很大的關(guān)系，主要是通過(guò)心理調(diào)整，必要時(shí)可以采取心理疏導(dǎo)，平時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉，多吃一些新鮮的蔬菜以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，避免各種刺激性的食物的攝入，聽(tīng)聽(tīng)輕松的歌，看看輕松的雜志，有助于改善。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

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龐吉成
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