喝八寶粥減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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八寶粥的糖分比較高，熱量相對比較高，減肥的時候還是盡量減少喝八寶粥。少量喝八寶粥對減肥并沒有什么影響。但是如果長時間過量進(jìn)行食用，就容易影響減肥的效果。
減肥的時候主要就是注意盡量不要吃太多甜的食物，同時也注意盡量不要吃其它油炸性的食品，或者是更多的肉類的食品，控制好飲食的種類，同時控制好飲食的總熱量，這樣才能夠達(dá)到比較好的減肥效果。
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