大棗的功效與作用是什么
病情描述：我家人讓我經(jīng)常多吃一些大棗，可是我就是一直特別好奇這個(gè)大棗有啥功效與作用會(huì)讓很多女人都得去吃，所以想麻煩問(wèn)一下大夫，大棗的功效與作用是什么？
醫(yī)生回答 (1)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
大棗具有補(bǔ)中益氣，安神補(bǔ)腦，排毒養(yǎng)肝，健脾益胃的功效，可以改善氣血不足，脾胃虛弱造成的不適癥狀，另外能夠調(diào)節(jié)睡眠，擴(kuò)張血管，預(yù)防心腦血管疾病，而且大棗當(dāng)中的含鐵量比較高，對(duì)缺鐵性貧血有很好的治療作用。但是大棗不可以食用過(guò)多，因?yàn)闀?huì)造成上火。
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