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大棗的作用與功效

病情描述：我媽經(jīng)常說女孩子吃棗特別好，特別是大棗，營養(yǎng)價值高，大棗的作用與功效是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉延浩
    劉延浩 主治醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    大棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、失眠等患者良好的保健營養(yǎng)品。大棗營養(yǎng)很豐富，能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、改善心肌營養(yǎng)等，對防治心血管疾病有良好的作用。當(dāng)人食用了大棗后，有助于體內(nèi)血紅蛋白的組成，還可以預(yù)防貧血的發(fā)生。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    大棗還有大白字，糖類，有機(jī)酸，維生素，還有很多微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成分，大棗能夠很好的補(bǔ)充身體里的水分，還能夠降血壓降膽固醇，對于女性的皮膚與美容也有很大的好處，所以女生多吃一些紅棗是比較好的，每天吃三顆棗或者是用棗泡一些水喝都是比較好的。

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劉延浩
劉延浩 主治醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診治,尤其是中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科的相關(guān)疾病。
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