為什么晚上睡覺會(huì)醒好幾次
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡覺會(huì)醒好幾次與失眠有關(guān)，主要引起這種情況的因素是情緒不穩(wěn)定造成的，也可能是壓力過大或者環(huán)境改變引起的此種現(xiàn)象。如果在睡前做劇烈的運(yùn)動(dòng)，通常也會(huì)發(fā)生睡眠出現(xiàn)失常的情況。
一般需要及時(shí)的調(diào)理情緒，盡量要營(yíng)造有助于睡眠的環(huán)境，可以有效的緩解這種癥狀。
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