越睡越困怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
越睡越困，可能是以下幾點引起的：1、可能是睡覺時間過長產生惰性引起的。2、可能是睡前食用過多的食物引起的。3、可能是長時間熬夜引起的。
在日常生活中，要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不要熬夜。睡前不要喝濃茶、咖啡，保持好睡眠。平時可以進行適當?shù)倪\動，提高身體的免疫力和抵抗力。
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