如何治療抑郁失眠？
病情描述：如何治療抑郁失眠？我的朋友最近失眠抑郁特別嚴(yán)重，之前吃過一段時間褪黑素，但是現(xiàn)在效果已經(jīng)不明顯了，而且她現(xiàn)在有自虐的傾向，我想問一下我該怎么幫助她？有沒有什么辦法？
醫(yī)生回答 (2)
-
病情分析：
你好，抑郁失眠首先需要控制好自己的情緒穩(wěn)定，需要調(diào)整好自己的心態(tài)，同時自己需要保持放松的心情，自己遇事不要緊張，也不要著急，可以就心理醫(yī)生進(jìn)行心理療法修復(fù)調(diào)理，同時自己需要注意休息好，需要注意好飲食合理性，建立自信心，祝健康。
-
-
-
杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
得了抑郁癥的人，會經(jīng)常失眠的。因為失眠，所以他也會胡思亂想，以至于有輕生自虐的念頭。抑郁癥的表現(xiàn)就是悶悶不樂，不愿與人溝通，悲觀失望，注意力不集中，所以無論是家人還是朋友，都要耐心的呵護(hù)，多給她講一些開心的事情，帶她出去散散心，多參加一些有意義的活動。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
如何治療嚴(yán)重失眠
嚴(yán)重失眠是指睡眠時間不足或者是睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn)已經(jīng)持續(xù)了一個月以上的一種癥狀，... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號