如何治療失眠抑郁？
病情描述：我以前是一個(gè)18線的藝人，曾經(jīng)也風(fēng)光過，但是現(xiàn)在已經(jīng)落寞了，得了抑郁癥，晚上覺也睡不著。眼看著我飽受痛苦，一天比一天瘦下去，我也不想這樣，請(qǐng)問如何治療失眠抑郁？我想開始新的人生。
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議你晚上睡覺之前，不要喝咖啡，飲用濃茶喝刺激性飲料，晚上睡覺前喝點(diǎn)牛奶，有助睡眠，睡覺前放松心情不要想事情。不要給自己太大的壓力。你抑郁的原因是因?yàn)槭聵I(yè)沒有得到很好的發(fā)展。你可以出去旅游一趟，看看這個(gè)美麗的世界，想一想自己到底對(duì)什么感興趣，從而去提高自己的技能，開始新的生活。
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潘錫根 醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級(jí)
抑郁癥的診斷需要到精神科，由精神科醫(yī)生作出診斷。如果診斷是輕度抑郁可以做心理治療，輔助自我調(diào)節(jié)（如規(guī)律睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)自我放松）等，如果是診斷重度抑郁癥，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范使用抗抑郁藥物治療，服藥期間一般不要自行停藥或者換藥。
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