如何治療失眠
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠癥，目前發(fā)病率是比較高的，能夠影響大家的休息，影響第二天的工作，治療失眠的方法主要有，第一種是藥物療法，藥物有一些非新型的非苯二氮卓類的藥物，這一類藥物應(yīng)用還是非常的廣泛，起效比較的快，作用時間相對比較短，并且不會造成第二天的嗜睡現(xiàn)象。
第二種藥物主要是一些苯二氮卓類的藥物，這一類藥物也有一定的療效，并且有一定的抗焦慮作用，也是可以嘗試使用的。
第三種情況是一些行為療法，比如患者白天多參加體育鍛煉，這樣是有助于晚上的睡眠的，另外一些失眠的患者也要注意睡眠衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，睡前不要看一些激烈的電影，睡前不要做過多的思考。
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