晚上睡覺害怕怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺害怕可能是由于長期睡眠不好導(dǎo)致精神壓力過大導(dǎo)致的，也可能是心理壓力過大的原因。
晚上睡覺害怕一般可以放松心情，合理調(diào)整自己的作息習(xí)慣進行改善，如果是長期睡眠不好的原因，也可以配合專業(yè)的醫(yī)生服用助眠類的藥物進行治療，也可以在睡覺前用熱水泡腳進行緩解。
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