晚上睡不好是怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡不好很可能是植物神經(jīng)功能紊亂，長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量不好，也有可能是生活工作壓力比較大，白天睡眠的時(shí)間比較長(zhǎng)等因素所引起。
晚上睡眠質(zhì)量不好，很可能就會(huì)導(dǎo)致精神低下，還會(huì)對(duì)正常的生活和工作，產(chǎn)生很大的影響。在生活當(dāng)中需要養(yǎng)成良好作息規(guī)律，每天要保證充足睡眠。
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