晚上睡不好是什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡不好很有可能是氣血虛引起，如果出現(xiàn)神經(jīng)功能衰弱，也會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。還可能是長(zhǎng)期待在噪音比較大的環(huán)境里，或精神長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)都會(huì)引起失眠。
可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神助睡眠藥物治療，晚上睡覺(jué)時(shí)還要制造舒適安靜睡眠環(huán)境。平時(shí)可以吃，有補(bǔ)氣血效果食物都能使睡眠質(zhì)量改善。
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