睡完覺很累怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡完覺很累通常是由于睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致的，也不排除氣血不足的可能。
如果是睡眠質(zhì)量不加引起的，建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，必要時(shí)可以服用鎮(zhèn)定安神的藥物。如果存在氣血不足的情況，平時(shí)可以適當(dāng)吃些紅棗、枸杞等益氣補(bǔ)血的食物，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益氣補(bǔ)血口服液進(jìn)行治療。
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