睡覺(jué)睡不好怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡覺(jué)睡不好可能是室內(nèi)的環(huán)境比較悶熱，或者是溫度過(guò)高。有可能是精神壓力過(guò)大，如果出現(xiàn)了植物神經(jīng)紊亂，也會(huì)影響到正常的睡眠。
可以口服鎮(zhèn)靜安神的藥物得到調(diào)理，同時(shí)也可以多聽(tīng)一些柔軟的音樂(lè)，或者是在晚上睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶。用熱水泡腳，緩解疲勞提高睡眠質(zhì)量。
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大部分的新生兒主要是采取仰臥的睡覺(jué)姿勢(shì)，但是養(yǎng)成了習(xí)慣性的仰臥睡覺(jué)，時(shí)間一長(zhǎng)，寶... 詳細(xì)?
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