這樣減肥行么？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好！這樣減肥肯定是不行的。人的一日三餐在減肥期間不但要合理的控制飲食更要保證人體每天最基本的營養(yǎng)需求。人的一日三餐，身體熱量的需求是有一個科學(xué)的分配比例的。早中晚分配的比例是4:4:2，晚餐一定要吃，只是晚餐的熱量相對來講攝入要少一些而已。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好！這樣來進(jìn)行減肥運動肯定是不科學(xué)的。晚上晚餐肯定是要吃的，一般晚上熱量控制在420卡路里就可以了，但是千萬不能不吃飯，不吃飯對身體的危害非常大的，長期這樣的話很容易得慢性胃炎的。所以說減肥一定要適度。不能太過極端，要科學(xué)的規(guī)劃飲食。
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