大腦記憶力下降是什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
大腦記憶力下降是由于長期過度勞累、睡眠不足，還有可能是由于精神過度緊張焦慮的原因而引起的。
在日常的生活中，要養(yǎng)成良好的作息，避免熬夜或長時間使用電子產(chǎn)品等，定期去旅游，緩解心情的壓力。多吃一些富含營養(yǎng)的食物，戒煙戒酒，避免喝濃茶、濃咖啡等刺激性飲料。
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