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心情煩躁喜怒無常怎么辦？

病情描述：我最近心情很奇怪，我感覺我總是覺得很煩躁，而且容易開心也特別容易生氣。我自己都覺得有點莫名奇妙的，請問一下這個狀況是什么導(dǎo)致的？應(yīng)該如何是好?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    突然出現(xiàn)心情煩躁，喜怒無常的情況，很有可能是由于精神壓力大，所以起的。所以就需要調(diào)節(jié)自己的壓力，讓自己放松一段時間。調(diào)節(jié)壓力的方式很多，例如多做運動，傾訴自己的壓力，做些自己感興趣的事情。通過這樣一段時間的調(diào)節(jié)，如果沒有得到緩解，還是煩躁，建議咨詢一下心理醫(yī)生。

  • 杜建
    杜建 醫(yī)師
    合川市鹽井衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析：

    心情煩躁，容易發(fā)火的話，中醫(yī)來說，不能排除是肝火旺盛的可能的，一般與進食辛辣刺激性飲食或者過度熬夜引起，所以建議最好還是就診中醫(yī)科辯證，一般可以確定病情，如果是肝火旺盛的話，可以考慮服用龍膽瀉肝丸治療，同時注意多喝水，調(diào)節(jié)心理，保持心情舒暢。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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