減肥要注意什么呢？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥一定要注意，在飲食方面，零食含糖量比較高的食物都是不能夠吃的，特別是火鍋，牛肉湯，麻辣燙等等食物也要控制，建議一日三餐多選擇蔬菜和水果，肉類食物，油炸食物最好不要吃，另外平時在運動方面也要注意將運動的強度給提高，并且可以多選擇鍛煉的項目去做。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
減肥一定要注意長期的堅持，不能是心血來潮高興了就控制飲食，要多運動，然后再暴飲暴食，這樣對減肥是沒有效果的，所以減肥需要制訂一個很好的飲食以及生活起居習(xí)慣，最好是制定一個健康的減肥食譜，然后多運動。減體重，減輕以后一定要堅持之前的減肥習(xí)慣，才不會引起反彈。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥飲食要注意什么
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- 賀芳 主任醫(yī)師 產(chǎn)科
剛懷孕需要注意什么
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
減肥食譜需要注意什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥瘦身食譜要注意什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
更年期減肥要注意什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃減肥藥要注意什么
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