吃完飯立刻吃水果可以嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
飯后立即吃水果是不好的，尤其是某些含鞣酸過多的水果。例如柿子、黑棗、山楂等。這是因為水果中含糖量較高，而且大多富含膳食纖維。飯后立即吃水果，會增加胃部的消化吸收負(fù)擔(dān)，有可能引起消化不良的發(fā)生。水果中的膳食纖維具有吸附作用，能夠吸附鈣、鐵、磷、鋅等各種微量元素，從而導(dǎo)致這些元素不能夠被人體所充分的吸收。鞣酸能夠與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合成為鞣酸蛋白，鞣酸蛋白不溶于水，容易引起胃結(jié)石。
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吃完飯就躺著有什么不好？
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吃完飯可以立刻針灸嗎
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為什么剛吃完飯就想大便
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吃完飯血壓是升高的嗎
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