怎樣減掉小腿上的肉肉?
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張玥 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
咱每天晚上堅持雙手扶墻下腰運動，每次持續(xù)十分鐘左右，躺在地上或者床上右腿向上抬起，放下左腿抬起然后放下，要輪流坐做夠十組，最簡單的瘦小腿的方法就是把兩個膝蓋用力并緊，然后用力向下壓，這個動作快速做5到6次，還有就是起床后要先喝一杯蜂蜜水，不要暴飲暴食。
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包榮 醫(yī)師
上海市崇明區(qū)醫(yī)療急救中心 二級甲等
你好，首先來說小腿部普遍肌肉比較發(fā)達(dá)，但是脂肪相對比較少，所以你要確定一下你是否是這種情況。如果你是脂肪比較多的，可以使用吸脂手術(shù)，是針對于脂肪部分進(jìn)行，如果你的脂肪相對含量比較少，那么手術(shù)的效果也會相對比較小。
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