我大腿很粗很多贅肉我該怎么辦？
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邸志勇 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院 三級甲等
肥胖的原因一般都與長期不良的飲食習慣、缺乏體育鍛煉有關(guān)。通過整形手術(shù)將大腿部位的脂肪抽取，只能夠起到一時性的效果。如果不能改變不良的飲食和生活習慣，時間久了自然就會重新發(fā)胖?；颊邞?yīng)該從個人飲食和生活方式著手，不要再吃垃圾食品，減少各種動物類食物的攝入，不要吃甜食和過咸的食物。每天堅持1~2小時左右的有氧運動，長期堅持，健康減重。
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徐進法 主任醫(yī)師
臨沭縣人民醫(yī)院 二級甲等
如果大腿部位的贅肉太多，建議您進行跑步運動同時要少食多餐，忌食高脂肪，高膽固醇，高能量的食物，多食新鮮蔬菜水果，清淡飲食，少食多運動是最根本的有效治療方案，但是要堅持下去，不能操之過急，減掉贅肉是一個循序漸進的過程，希望你能夠堅持下去。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，不建議做大腿部的抽脂，一是因為會引起感染，二是效果不是很明顯。要想保持良好的體型，要做到以下幾個方面，一是控制住飲食，不吃油炸食品，不吃垃圾食品，多吃新鮮的蔬菜和水果代替主食，減少熱量的攝入。二是做一些有氧運動，比如慢跑，瑜伽，游泳等來塑造體型。
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