抽筋吃什么好
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
抽筋可以吃香蕉、牛奶、鈣片等食物來補(bǔ)充身體必需的微量元素。身體內(nèi)缺少鉀鈣元素都可能會導(dǎo)致腿腳抽筋，香蕉當(dāng)中豐富的鉀元素可以預(yù)防肌肉痙攣，牛奶和鈣片能夠補(bǔ)充人體所需要的鈣元素，從而減少發(fā)生腿腳抽筋的次數(shù)。
抽筋也可能和受涼有關(guān)，做好保暖也很關(guān)鍵。
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