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怎樣有效快速的減肥

病情描述：我感覺(jué)我長(zhǎng)肉長(zhǎng)的挺快的，但是掉肉特別慢我，也許就是多吃那么幾頓飯就會(huì)胖一圈，可是減肥真的是非常的慢，而且很多方法都不適用于我，怎么樣有效快速的減肥
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，您過(guò)于肥胖，如果不想依賴運(yùn)動(dòng)減肥的話，您可以選擇手術(shù)減肥，現(xiàn)在的很多減肥辦法，比如說(shuō)甩脂、脂肪吸附。水動(dòng)力吸附脂肪等，但這些減肥方法都需要到正規(guī)三甲醫(yī)院整形科做的。您平時(shí)還是盡量。控制一下飲食，少吃甜的，多參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減肥，比較健康。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的描述你這屬于易胖體質(zhì)。減肥最安全，最可靠的方法就是合理的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉平時(shí)對(duì)于那些高熱量，高蛋白，高脂肪的食物盡量少吃。如果有愛(ài)吃零食的習(xí)慣，也建議您盡量不要吃零食。另外還得加強(qiáng)體育鍛煉，通過(guò)高強(qiáng)度的體育鍛煉，燃燒掉體內(nèi)堆積的脂肪。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

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怎么樣減肥有效？ A：可以通過(guò)控制飲食的方式來(lái)進(jìn)行減肥。這種減肥方式比較健康安全，通過(guò)控制飲....

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