跳繩后膝蓋疼痛怎么辦?
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韋竑宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
像你這種情況,在跳完繩之后有出現(xiàn)膝蓋疼痛,特別是跳完繩之后有摔跤這種情況,一般是韌帶損傷引起的,像你這種情況,建議您最好就是要注意好好休息,一般像這種情況要考慮是否有韌帶的撕裂或者斷裂,建議您最好是到正規(guī)的醫(yī)院檢查清楚,同時(shí)要注意盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng),早期的時(shí)候可以吃一些消炎止痛藥。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
在跳繩以后如果出現(xiàn)了局部的疼痛,這種情況應(yīng)該是摔跤以后引起的膝蓋疼痛,必須要及時(shí)的進(jìn)行拍片檢查,排除有骨折,如果是沒有估值,一般考慮還是有軟組織損傷引起的疼痛,必須要注意臥床休息,同時(shí)局部可以采用云南白藥氣霧劑來緩解疼痛或者是腫脹。早期可以冷敷。
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跳繩后小腿酸痛怎么辦
跳繩是一項(xiàng)可以減肥鍛煉并且有益身心的運(yùn)動(dòng),但有些人跳繩后容易出現(xiàn)小腿酸痛的情況,... 詳細(xì)?