腰椎間盤突出癥應(yīng)該平時(shí)注意點(diǎn)什么？
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，腰椎間盤突出患者在日常生活中要注意，首先是要注意休息，避免頻繁的彎腰動(dòng)作，以免加重對腰部的損傷。同時(shí)腰椎間盤突出的患者要避免受寒，進(jìn)行腰背肌適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘谛菹⒌臅r(shí)候可以睡硬板床，帶腰圍固定保護(hù)腰部。同時(shí)配合一些理療等方法，理療對于緩解癥狀是有作用的。
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許偉 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，腰間盤突出的患者需要注意平時(shí)不要久坐，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，盡量不要讓腰部受力太多?？梢赃m量的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝開水，按時(shí)休息，不要過度的勞累。做理療可以適當(dāng)?shù)木徑?，不能進(jìn)行根治。
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張力 主任醫(yī)師
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