運動抽筋怎么辦
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
運動抽筋可以使用熱敷和按摩的方式緩解，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下涂抹紅花油或者補充一些鈣治療。
運動后抽筋可能是因為缺鈣引起，跟平時運動量較少也有關(guān)，平時在運動之前可以先進行熱身，能夠減少發(fā)生抽筋現(xiàn)象。飲食方面可以多吃一些含鈣的食物，做好保暖工作。
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