仰臥起坐腹部抽筋如何緩解
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
仰臥起坐腹部抽筋通?？梢酝ㄟ^腹部熱敷以及順時針按摩的方法改善。
如果在做仰臥起坐的時候有腹部抽筋的現(xiàn)象，多數(shù)是因為沒有做好熱身準備所引發(fā)的，還有可能是因為長時間不運動鍛煉的原因。平時還要做好腹部的保暖工作，避免腹部受涼受寒，以免導致癥狀加重。
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