睡覺為什么腳抽筋
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡覺出現(xiàn)腳抽筋可能是腳部著涼引起的，也可以考慮是自身缺乏鈣元素導(dǎo)致的。
如果睡覺時(shí)出現(xiàn)了腳抽筋可以通過溫水泡腳的方式進(jìn)行緩解，也可以通過局部按摩或者熱敷進(jìn)行改善。平時(shí)生活中，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動(dòng)，增強(qiáng)自身的抵抗力。另外，睡覺時(shí)一定要蓋好被子，不要開的窗戶過大。
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