睡覺經(jīng)常抽筋的原因
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
睡覺經(jīng)常抽筋可能是體內(nèi)缺乏鈣元素引起的，或者是由于骨質(zhì)疏松造成的。也可能是夜間不注意保暖，受涼引起的。
睡覺經(jīng)常抽筋平時應(yīng)該多到戶外曬太陽，適量運(yùn)動。多吃新鮮的水果和蔬菜，及時補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鈣元素。平時多用熱水熱敷腿部，加快局部血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。
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