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懷孕前做什么運動比較好?

病情描述:醫(yī)生你好,我今年26歲了,女。我最近這段時間懷孕了,已經有兩個月了,但是我怕身體會變得過度肥胖,就想做做運動,想問一下醫(yī)生,懷孕前做什么運動比較好?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉薇
    劉薇 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你好,如果你現(xiàn)在已經懷孕兩個月的話,最好不要進行劇烈的運動,以免活動不慎影響肚子里寶寶,導致流產,懷孕期間尤其是前三個月,要格外的注意,不過懷孕期間可以適當?shù)纳⑸⒉?,在戶外走走,但是不能進行劇烈的運動,如跑步,打球等,懷孕期間就不要那么在意自己的體型了,只要肚子里的寶寶發(fā)育正常就是最重要的。

  • 陶麗萍
    陶麗萍 主治醫(yī)師
    曲靖市第五人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    這是屬于懷孕早期,只能做一些舒緩的運動,比如慢跑,游泳。這些有氧運動比較舒緩的都是可以做的,對個人身體健康以及胎兒發(fā)育都不會有影響。也可以避免身體長的過度肥胖,避免脂肪沉積會有一定的幫助??梢詧猿诌@方面的運動,注意觀察,定期產前檢查,一切正常就可以的。

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劉薇
劉薇 主任醫(yī)師

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擅長:婦科炎癥,腫瘤,月經失調,妊娠期常見疾病的診斷與治療。
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