打球容易抽筋嗎
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
打球是否容易抽筋,需要根據(jù)實際情況而定。如果存在以下幾種情況,則容易出現(xiàn)抽筋的情況:1、存在缺鈣的情況。2、下肢經(jīng)常受涼,比如用涼水洗腳等。3、如果打球前沒有進行熱身運動,也是容易導致抽筋的情況出現(xiàn)的。
想要預防抽筋的情況出現(xiàn),可以多吃含鈣的食物,比如牛奶雞蛋等。同時,還要堅持泡腳,避免受涼。
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