閃腰吃什么食物好
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
閃腰吃可以吃一些富含高蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋或者是牛奶以及瘦肉，能夠促進(jìn)肌肉的恢復(fù)，同時(shí)也可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如蘋果和香蕉以及黃瓜等等。
在恢復(fù)期間要注意多臥床休息，避免長時(shí)間的行走或者是站立，要注意做好腰部保暖措施，避免著涼。
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