感覺自己有抑郁癥的傾向怎么辦？
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李梅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
像你的這種情況，其實不要有過多的擔(dān)心，因為你可能并沒有什么心里心理疾病，只是你自己這兩天心情不好，然后多疑過度緊張才可能會讓你有這種情況發(fā)生，如果你真的感覺自己患有抑郁癥的話，而且非常嚴(yán)重的話，建議你去附近的精神類醫(yī)院進(jìn)行一個咨詢和面診
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
如果感覺自己有抑郁癥的傾向，那么還是需要盡早的進(jìn)行調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，然后盡量的多參加一些戶外的活動，多和朋友進(jìn)行接觸，如果有不良的情緒，那么一定要進(jìn)行釋放出來，可以說出來或者是寫出來，避免出現(xiàn)有抑郁癥的情況，也可以找心理醫(yī)生進(jìn)行問詢一下。
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