我經(jīng)常感覺(jué)緊張，擔(dān)憂，恐懼，從而感到身體無(wú)力，我該怎么辦？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果感到緊張，恐懼，擔(dān)憂，甚至身體無(wú)力的現(xiàn)象，可能是由于心理壓力過(guò)大而產(chǎn)生的。如果是心理壓力過(guò)大，可以通過(guò)自我調(diào)理進(jìn)行緩解癥狀。例如，保持良好的生活習(xí)慣，多做些例如跑步，游泳，登山等運(yùn)動(dòng)。早睡早起，保持充足睡眠。如果這樣自我調(diào)節(jié)一段時(shí)間還沒(méi)有緩解。建議去進(jìn)行心理治療。
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
根據(jù)你的年齡和你所說(shuō)的這個(gè)臨床表現(xiàn)，可能是由于心理作用負(fù)擔(dān)太重引起的，建議你要學(xué)會(huì)放松自己，首先進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如果實(shí)在調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)的話，可以配合上解郁丸服用一段時(shí)間，解郁丸就是從中醫(yī)的角度上來(lái)調(diào)理你的心肝脾腎的功能。久病肯定傷陰，所以說(shuō)綜合治療。
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經(jīng)常針灸對(duì)身體有害嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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經(jīng)常針灸對(duì)身體好不好
秦敏 主任中醫(yī)師
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經(jīng)常長(zhǎng)跑對(duì)身體有什么損傷
賴建洋 主治醫(yī)師
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經(jīng)常吃豬油對(duì)身體好不好
黃漢超 主任醫(yī)師
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身體經(jīng)常發(fā)熱怎么回事
李芳 主任醫(yī)師
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如何克服恐懼焦慮癥
胡號(hào)應(yīng) 主任醫(yī)師
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- 王炳乾 主治醫(yī)師 精神疾病治療中心
怎樣緩解緊張焦慮恐懼
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- 王炳乾 主治醫(yī)師 精神疾病治療中心
焦慮緊張恐懼怎么回事
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
人緊張身體感覺(jué)在抖吃什么藥
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何消除緊張焦慮恐懼心理
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)手經(jīng)常麻木
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張恐懼癥是什么
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緊張時(shí)會(huì)感到“菊花一緊“并不是玩笑話，看看緩解緊張的辦法
根據(jù)我們現(xiàn)實(shí)生活中的真實(shí)情況來(lái)看，我們感到緊張時(shí)產(chǎn)生菊花一緊的情況并不是在開(kāi)玩笑... 詳細(xì)?
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為什么經(jīng)常感到腳脖子腫痛
腳脖子的疼痛也就是患者踝關(guān)節(jié)的疼痛，一般情況下，引起踝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多，比如... 詳細(xì)?
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為什么經(jīng)常感到頭痛胸口悶
合理的生活作息和良好的生活習(xí)慣對(duì)于人體來(lái)說(shuō)尤為重要，長(zhǎng)時(shí)間的生活不規(guī)律就會(huì)導(dǎo)致身... 詳細(xì)?
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經(jīng)常感到頭暈是什么原因
導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈癥狀有很多原因，一、夜間睡眠質(zhì)量較差、淺睡、口服過(guò)量安眠藥等現(xiàn)象，次... 詳細(xì)?
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為什么緊張時(shí)，總會(huì)感到“菊花一緊”？馬上給你解釋清楚
緊張是所有人都會(huì)出現(xiàn)的情況，例如在陌生人面前會(huì)緊張、面試或相親時(shí)也會(huì)感到緊張等。... 詳細(xì)?
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