正確的睡姿是什么樣的
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
正確的睡姿主要是右側(cè)臥位，右側(cè)臥位有利于正常的呼吸，而且還能夠避免呼吸道梗阻，從而引起呼吸困難。
在晚上睡覺(jué)時(shí)需要適當(dāng)?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ蹋@樣能夠達(dá)到助睡眠的作用，晚上睡覺(jué)時(shí)需要適當(dāng)?shù)氖褂脺厮菽_，溫水泡腳能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，而且還能夠達(dá)到緩解疲勞和助睡眠的作用。
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似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺(jué)似睡非睡怎么回事
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孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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