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整天沒精神，沒力氣，怎么 調(diào)理？

病情描述：二十出頭的時候，整個晚上通宵都不會覺得累，早上起來照樣精神奕奕。現(xiàn)在三十而立，感覺整天沒精神，沒力氣，時不時就感冒，動不動就頭痛。覺得身體抵抗力變得很差。請問怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    這種情況可能是氣血不足，亞健康狀態(tài)。所以出現(xiàn)這方面的癥狀，可以進行相關(guān)調(diào)理。比如加強飲食營養(yǎng)以及適當鍛煉，可以改善免疫功能，還可以配合吃一些相關(guān)的中藥治療，堅持治療還是會有幫助，可以慢慢好轉(zhuǎn)的，不會有什么大的問題，不用擔(dān)心的。

  • 夏寶軍
    夏寶軍 副主任醫(yī)師
    宿州市第一人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    身體抵抗力下降，可能是身體素質(zhì)下降，免疫功能調(diào)節(jié)不過來。而出現(xiàn)免疫功能下降，需要平時要注意休息，避免過度的勞累，過度熬夜。這些不良的生活習(xí)慣會對身體的免疫系統(tǒng)帶來一定的傷害，長時間的積累會出現(xiàn)免疫監(jiān)視能力減退，容易出現(xiàn)細胞的突變。。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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