晚上睡覺(jué)煩躁不安，心情煩躁，晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，該怎么辦？
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
你這種情況屬于是思慮過(guò)多引起的心神不寧，建議您口服安神養(yǎng)腦液進(jìn)行調(diào)理，有利于改善睡眠，不要吃辛辣和刺激性的食物，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，有利于改善睡眠，飲食的口味一定要清淡一些，多喝一些溫開(kāi)水促進(jìn)代謝，也可以在晚上睡覺(jué)之前喝點(diǎn)純牛奶，會(huì)有利于助眠。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，由于壓力大導(dǎo)致的，那么你就得要通過(guò)壓力緩解來(lái)治療你這種失眠的情況，那么這種情況下就是要釋放壓力，現(xiàn)在有很多方法可以釋放壓力，比如說(shuō)你可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，你可以做一些瑜伽，還有可以考慮去打游戲，這些都是一個(gè)很好的方法，還有跳舞，聽(tīng)音樂(lè)等等。
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張翼飛 住院醫(yī)師
洛陽(yáng)市第一人民醫(yī)院 三級(jí)
你好，首先就要睡眠質(zhì)量差，還是因?yàn)閴毫Υ笠饋?lái)的，最好是能找一些緩解壓力的辦法，那也可以通過(guò)白天增加運(yùn)動(dòng)，睡前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，喝牛奶的方法來(lái)改善睡眠，如果說(shuō)效果不好的話，可以去神經(jīng)內(nèi)科就診，用一些幫助睡眠的藥物，比如說(shuō)右佐匹克隆或者艾司唑侖等。
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睡覺(jué)煩躁不安怎么回事
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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半夜醒來(lái)突然煩躁不安的原因
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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心情煩躁易怒怎么辦？
戚元麗 主任醫(yī)師
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為什么晚上睡覺(jué)心會(huì)慌
周袁申 主任醫(yī)師
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一到晚上就想哭是怎么回事
戚元麗 主任醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
嬰兒煩躁不安
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
小孩晚上睡覺(jué)煩躁不安是什么原因
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- 夏昆鵬 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
心情煩躁不安怎么辦
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
煩躁不安的意思
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
寶寶煩躁不安不睡覺(jué)怎么辦
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- 文蕾 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
晚上睡覺(jué)睡不著全身煩躁不安是什...
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睡覺(jué)煩躁不安的原因有哪些？如何提高睡眠質(zhì)量？
睡眠對(duì)人就像魚(yú)對(duì)水來(lái)說(shuō)那樣重要。人一天最基本的睡眠時(shí)間大概在7-8小時(shí)，這樣是比... 詳細(xì)?
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寶寶煩躁不安難以入睡怎么辦
飲食問(wèn)題很容易導(dǎo)致小孩出現(xiàn)煩躁的原因，要及時(shí)調(diào)整好小孩的飲食。小孩一般是比較敏感... 詳細(xì)?
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新生兒煩躁不安手亂抓
部分新生兒會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)煩躁不安手亂抓的現(xiàn)象，就像作噩夢(mèng)一樣。如果新生兒出現(xiàn)這種情... 詳細(xì)?
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睡不著覺(jué)心慌煩躁不安怎么回事
患者出現(xiàn)睡不著覺(jué)，同時(shí)出現(xiàn)心慌煩躁不安的表現(xiàn)，主要與神經(jīng)衰弱有關(guān)。一般植物神經(jīng)功... 詳細(xì)?
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