游泳時抽筋如何自救
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
游泳時抽筋自救的方法一定要保持冷靜，千萬不要慌亂，需要及時判斷自己所處在的位置，如果是潛水區(qū)域，應(yīng)該立即上岸，及時擦干身體。如果允許情況下要大聲的呼救，盡量做出救援的示意，改為仰泳使身體浮在水面。
游泳的時候出現(xiàn)了抽筋，可能是缺鈣或者是沒有做好熱身所引起。
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