失戀了不知道該怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
失戀是年輕人生活當(dāng)中必不可少的插曲，所以失戀了也不要有什么思想負(fù)擔(dān)，這是很正常的一件事情，想從失戀的痛苦中走出來，也是需要時(shí)間的，所以盡量放松自己，多出去走走，散散心，多參加一些有益的活動(dòng)，分散一下自己的注意力，多和同事朋友聊聊天，說說心里話。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，失戀后出現(xiàn)情緒低落，失眠，食欲不振這些情況是正常的，一般調(diào)整期在一個(gè)月左右。避免一個(gè)人獨(dú)處，多與親人和朋友溝通交流，驅(qū)散不好的情緒，接觸一些正面積極有能量的信息，如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的情況，比如像自殺這樣的傾向，需要及時(shí)的就醫(yī)治療。
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