睡眠淺怎么治療
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠淺通?？梢赃x擇營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，比如谷維素以及甲鈷胺等等，另外也可以通過(guò)頭部按摩的方法改善，還可以選擇針灸的方法治療，但是也需要選擇比較正規(guī)的大型醫(yī)院。
若是睡眠比較淺，平時(shí)要保證充足的睡眠時(shí)間，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，日常還可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于提高身體免疫力。
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中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌的常見病
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杭州市第一人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：危重病人救治，及...
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中江縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管疾病如高血...
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張?jiān)旅?/b>
主任醫(yī)師
教授
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)科常見病、多...
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安徽省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見疾病的診...
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安陽(yáng)市人民醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、...
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北京協(xié)和醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：各種婦科常見疾病...
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南京市第一醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：耳鼻喉科常見病，...
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
淺睡眠怎么調(diào)整成深睡眠
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- 李兆雷 主治醫(yī)師 內(nèi)科
如何改善睡眠
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
深睡眠和淺睡眠有什么區(qū)別
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
如何快速睡眠
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睡眠不好吃什么能改善睡眠
睡眠不好可以吃以下幾種食物來(lái)改善睡眠：1、牛奶：牛奶內(nèi)含有色氨酸和肽類物質(zhì)，可以... 詳細(xì)?
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最佳睡眠時(shí)間
長(zhǎng)期熬夜不利于肝排毒，容易引起肝火旺盛，睡眠時(shí)間過(guò)多也會(huì)引起頭疼頭暈，一般成人最... 詳細(xì)?
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深睡眠和淺睡眠有什么區(qū)別
深度睡眠和淺度睡眠是有很大區(qū)別的，1，在淺度睡眠和深度睡眠下人的活動(dòng)頻率就不同。... 詳細(xì)?
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科學(xué)睡眠時(shí)間
睡眠時(shí)間，是指人或者動(dòng)物自身的一種自然生理現(xiàn)象，處于睡眠時(shí)間時(shí)，意識(shí)一般是自然的... 詳細(xì)?
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動(dòng)脈血氧分壓
動(dòng)脈血氧分壓（PaO2）是指動(dòng)脈血中物理溶解的氧分子產(chǎn)生的張力，... 更多?
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