如何治療睡眠質(zhì)量不好
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
治療睡眠質(zhì)量不好可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜補腦的藥物來進行緩解比如安神補腦液，也可以在睡覺前用溫水進行泡腳，促進血液循環(huán)，有助于睡眠，而且還可以在睡覺喝杯牛奶有助于睡眠，在睡覺前不要喝咖啡、濃茶以免影響睡眠的質(zhì)量，如果睡眠得不到改善，建議到正規(guī)醫(yī)院進行腦CT檢查。
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